4p fitnes lj4


Osebni trener Ljubljana

Koliko stane osebni trener Ljubljana? Je strošek, ki ga povzroči osebni trener cena, ki jo je vredno plačati? Kako hitro in učinkovito shujšati? Kako hitro pridobiti mišično maso? Ali obstaja osebni trener na domu? Koliko računa osebni trener v Ljubljani, Mariboru, Celju, Kranju, Velenju, Kopru in drugod po Sloveniji? Če se pravkar ukvarjate s temi vprašanji, ki jih lahko odgovorijo le osebni trenerji, potem boste tukaj dobili prave informacije. Osebno trenerstvo oz. individualna vadba pomeni izvajanje vadbe na domu, v fitnes Šiška ali v naravi, pod vodstvom in nadzoru strokovno usposobljenega osebni trener Ljubljana. Ko je na mizi cena za osebno trenerstvo, moramo upoštevati veliko dejavnikov. Prvi so seveda izkušnje, izobraževanja in certifikati osebnega trenerja. Potem je tukaj dolgoročnost sodelovanja. In verjetno najpomembneje, kaj stranka dobi za takšno ceno od osebnega trenerja? So vključeni treningi, jedilnik, meritve napredka, svetovanje, solarij…? Najenostavneje lahko cene primerjamo, če pogledamo cene osebnih trenerjev kot cenik / uro ali povprečna cena / mesec.Osebni trener je torej strokovno usposobljena in licencirana oseba za pripravo in oblikovanje telesa posameznika oz. za vaš osebni trening. Izbrani trener vas po uvodnem srečanju najprej analizira (merjenje, tehtanje, testiranje kondicije), nato pripravi individualni program treninga(trening, jedilnik, koliko in kako pogosto trenirati, …), zatem pa vas motivira, svetuje ter vodi vse dokler ne dosežete zastavljenega cilja oz. želenega rezultata (npr. pridobivanje mišične mase, oblikovanje telesa, hujšanje, agilnost, okrevanje po poškodbi, …).Slednji del je zelo pomemben, saj je naloga osebni trener Ljubljana, da vas motivira in vodi tako, da ne boste preutrujeni, oziroma boste v osebnih treningih v fitnes Ljubljana celo uživali. Zakaj merjenje in analiza? Po nekaj tednih takšna analiza omogoča natančno spremljanje vašega napredka (izguba teže / izguba kilogramov, oblikovanje telesa, pridobivanje mišične mase, manj telesnih maščob, …), sicer pa tudi zaradi izdelave primernega osebnega treninga, prikrojenega vašim zmožnostim in želenim rezultatom. Osebno trenerstvo se lahko izvaja na domu, v fitnes centru ali v naravi. Izbor vaj oziroma vadbe pa je zelo širok, npr: trener za tek, kondicijski trening, vaje za hrbtenico, fitnes vadba celotnega telesa, osebni trener za povečanje mišične mase, osebni trener za hujšanje in izgubo teže, trening za povečanje gibljivosti, osebno trenerstvo za okrevanje po poškodbi, protistresni trening, pilates, joga in še in še… V splošnem rečemo, da nam izbrani trener pripravi program treningov, ki lahko vključujejo elemente vseh zgoraj naštetih vaj.Izbrani trener vam bo pripravil prilagojen jedilnik, torej boste poleg osebnega trenerstva dobili še osebnega nutricionista (nutricista), ki bo poskrbel za prehransko svetovanje. In to je zelo pomembno, saj je kar 80% uspeha pogojenega s pravilno in uravnoteženo prehrano. Jedilnik bo seveda drugačen če želite shujšati oz. pridobiti mišično maso. Idealno bi moral jedilnik tudi upoštevati vašo krvno skupino in druge telesne specifike.Na koncu je najpomembnejša naloga osebnega trenerja trening sam. Odločite se lahko za 100% prisotnost osebnega trenerja, lahko pa osebne treninge kombinirate samostojnimi treningi, kot vam jih predpiše trener.Cilj osebnega treninga z osebni trener Ljubljana je poleg dosega rezultatov tudi preprečevanje poškodb ter da vam treningi ne postanejo mukotrpni. Celo, da boste v treningih uživali! Navadno osebni trener vsaki teden poskrbi za merjenje napredka treningov (% mišične mase, % telesne maščobe, izguba teže / kilogramov). Tako lahko sproti prilagaja taktiko osebnega trenerstva ter skrbi, da ste dovolj motivirani za nadaljevanje na poti do doseženega cilja (npr. hujšanje, oblikovanje telesa ali pridobivanje mišične mase.

Osebni trener Ljubljana

Fitnes študentska karta samo 19 € / mesec

Če imaš status študenta lahko izkoristiš našo akcijsko ceno za študente. Dopoldanska karta samo 19 € / mesec, celodnevna pa samo 29 € / mesec. Pridite in ... Več »

4P fitnessclub je eden najsodobnejših fitnesov na območju celotne Slovenije.

Verovškova ulica 55A, 1000 Lubljana

http://4p-fitness.com/

office@4p-fitness.com

040/332-203

Ste to stran našli preko Googla? Vas pa ljudje ne najdejo? Rezervirajte svojo spletno vizitko na portalu iPromocija.si

Novičke

vse novice »

Povečajte prodajo

Pogosto se podjetja sprašujejo, kako naj povečajo obisk svoje spletni strani in kako naj izboljšajo prikazovanje v Google iskalniku kar bo posledično tudi povečalo prodajo. Cilj optimizacije ... Več »